HIPERTENSÃO ARTERIAL O QUE É?
É quando a pressão que o sangue faz na parede das artérias para se movimentar é muito forte, ficando o valor igual ou maior que 140/90 mmHg ou 14 por 9.
COMO TRATAR A HIPERTENSÃO
Evite ficar parado. Caminhe mais, suba escadas em vez de usar o elevador
Diminua ou abandone o consumo de bebidas alcoólicas
Tente levar os problemas do dia a dia de maneira mais tranqüila
Mantenha o peso saudável. Procure o profissional de saúde e peça orientação quanto a sua alimentação. Compareça as consultas regularmente. Não abandone o tratamento. tome a medicação conforme a orientação médica.
Tenha uma alimentação saudável
Diminua o sal da comida.
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Para marcar este dia montamos uma tenda durante todo o dia, com distribuição de folders, orientações, vídeos educativos, verificação de P.A e auriculoterapia com os pacientes. Profissionais responsáveis pela atividade: ACS Sandra, Luzia e Téc. de Enfermagem Lucia.
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